Comment le végétarisme affecte-t-il votre peau ?
Si vous suivez un tel régime pendant une longue période, cela peut affecter négativement votre apparence.
Par exemple, des rides, etc. peuvent apparaître tôt.
La nutritionniste Anastasia Timoschenko en a parlé à Life .
Elle a noté que le problème est dû à une carence en vitamines (B12) et en acides aminés essentiels.
Il faut garder à l’esprit que pour certains problèmes de peau (acné), même un végétarisme de courte durée est bénéfique. Nous parlons d'un régime qui ne dure pas plus de six mois.
L'état de la peau s'améliorera considérablement.
Le fait est qu'un régime contenant beaucoup de légumes et de fruits sature le corps en vitamines et a un effet positif sur l'état des intestins et de la peau.
De plus, les aliments végétaux sont riches en antioxydants qui combattent l’inflammation.
Mais vous devriez quand même consulter votre médecin au préalable.
