Un nutritionniste explique pourquoi les dattes doivent être traitées avec prudence.
Les dattes sont un mets apprécié par beaucoup.
Le produit est non seulement savoureux, mais aussi très sain.
Le fait est que ces fruits sont saturés de fibres alimentaires, ce qui a un effet positif sur l'état des intestins. De plus, les dattes améliorent le sommeil et ont un effet important sur l'état de la peau.
La nutritionniste Angelica Duval en a parlé lors d'une interview pour la radio Spoutnik .
Le médecin a ajouté que les dattes sont également excellentes pour fournir de l’énergie.
Mais il ne faut pas non plus en faire trop avec le produit. Il suffit de manger 3 à 4 dattes par jour.
A quoi est-ce lié ? La réponse est simple. Tout le problème réside dans la teneur élevée en calories de ce mets délicat. Il y a près de 300 calories dans 100 grammes. Si vous en faites trop avec les dattes, cela peut entraîner des problèmes au niveau du tractus gastro-intestinal.
Pour le diabète, les ulcères et autres maladies, vous devez d'abord consulter un spécialiste, puis ajouter des dattes à votre alimentation.
Il est préférable de choisir des fruits noirs qui doivent être lavés avant de manger. La couche collante peut constituer un endroit propice à la croissance des bactéries.
Les dattes doivent être consommées séparément afin de pouvoir être correctement digérées. Vous pouvez les combiner avec des fruits ou des légumes.
