Pourquoi faut-il inclure la semoule dans son alimentation ?
La bouillie de semoule est un plat familier à tous depuis l'enfance.
Certains préféraient un plat plus épais avec du beurre et du sucre, tandis que d'autres demandaient à leur mère de préparer du porridge et de le garnir de confiture. Mais il y a certainement ceux qui ne supporteraient tout simplement pas cette friandise, surtout s'il y avait des grumeaux dans la bouillie.
Néanmoins, la semoule doit être incluse dans l'alimentation régulière. Mais pourquoi ? La publication « InoSMI » en parle davantage.
Tout dépend de la teneur élevée en éléments importants du produit. Nous parlons de protéines, de fer et d'acide folique.
De plus, les céréales peuvent devenir un assistant efficace dans la lutte pour un corps mince. Il est juste important de ne pas en manger le soir, de ne pas le diluer avec des ingrédients sucrés et de ne pas en abuser avec la quantité.
Un tiers de verre (56 g) de semoule apporte des fibres à l'organisme et combat également durablement la faim.
Les avantages ne s'arrêtent pas là. Comme l'ont noté les représentants de la presse en référence aux médecins, la semoule a un effet positif sur le système digestif, le fonctionnement du cœur et des vaisseaux sanguins.
Mais il est important de considérer les contre-indications avant d'introduire le produit dans votre menu. Cette bouillie ne convient pas à ceux qui souffrent d'allergies au gluten et au blé.
