Le thérapeute a nommé la quantité sûre de crêpes afin de ne pas nuire à votre santé et à votre silhouette.
La semaine Maslenitsa a commencé. Cela signifie que les femmes au foyer commencent activement à préparer des crêpes fines et savoureuses, remplies de diverses garnitures.
Mais dans de tels moments, il ne faut pas en faire trop avec des friandises. Il est néanmoins important de rappeler la modération.
Si vous oubliez cela, des problèmes de santé peuvent survenir et une abondance de crêpes nuira à votre silhouette.
Mais combien de crêpes peut-on manger par jour sans danger ? La thérapeute Natalya Koryagina a répondu à cette question lors d'une conversation avec des représentants de la publication Ura.ru.
Selon le médecin, s'il n'y a pas de problèmes de santé (la personne ne se plaint pas de problèmes gastro-intestinaux, de kilos en trop ou de diabète), alors vous pouvez manger deux crêpes par jour.
La délicatesse peut être combinée avec de la crème sure ou de la confiture, et le médecin a également recommandé d'envelopper les légumes dans des crêpes.
Koryagina a également recommandé de choisir de la farine d'avoine, de riz ou de sarrasin pendant la cuisson.
Elle a ajouté qu'il est conseillé d'éviter le sucre lors du pétrissage de la pâte.
De plus, les crêpes sans lait ou avec du lait écrémé seront bien plus saines.
