Comment l'ail vous aide à vous débarrasser des kilos en trop : la réponse d'un nutritionniste
L'ail est le produit qui rend les plats plus aromatiques et épicés.
Mais peu de gens savent que cela aide non seulement à cuisiner, mais favorise également la perte de poids.
Cette déclaration a été faite par la nutritionniste Mirna al-Fati, écrit le portail Sayidaty à ce sujet.
Elle a noté lors d'une conversation avec des représentants de la presse qu'il est nécessaire de manger de l'ail tous les jours, car il réduit l'appétit, ce qui signifie qu'il permet d'éviter les collations inutiles et de ne pas trop manger, ce qui conduit finalement à une perte de poids.
De plus, le spécialiste a ajouté que l'ail contient de l'allicitine, ce qui ne fait qu'améliorer le processus de combustion des graisses.
Le médecin a expliqué que si vous mangez de l'ail tous les jours, en le combinant avec une alimentation saine et une activité physique, vous pouvez réduire la taille de vos hanches et de votre taille.
Mais ce ne sont pas tous les avantages.
Le fait est qu'un tel produit accélère non seulement le métabolisme, mais donne également plus d'énergie et élimine les toxines.
