Le nutritionniste a répertorié les fruits les plus riches en calories
Les fruits devraient être dans l'alimentation. Mais il est important de ne pas en faire trop, car certains sont particulièrement caloriques.
Cela peut finalement avoir un impact négatif sur votre glycémie et votre prise de poids.
La spécialiste de la nutrition Margarita Koroleva en a parlé plus en détail, écrit Moscou 24 .
Le médecin a mis en évidence des bananes et des raisins.
Elle a noté que ces produits ne devraient pas être abusés par les hommes et les femmes souffrant de kilos en trop ou sujets à l'obésité.
De plus, ceux qui souffrent de troubles métaboliques, de résistance à l'insuline ou de diabète ne devraient pas se laisser emporter par de tels fruits.
Il est préférable de privilégier les fruits qui contiennent moins de sucre.
Les personnes qui n’ont pas de problèmes de santé ne devraient pas non plus abuser des bananes et des raisins.
Il est conseillé que l'alimentation soit variée et comprenne divers fruits.
