Comment arrêter de remettre la vie à plus tard : un remède contre la procrastination
En reportant à plus tard la prise de décisions importantes, une personne reporte les meilleures années de sa vie.
Soupirant tristement que la vie défile sous ses yeux et que le temps s'écoule comme du sable entre ses doigts, il continue d'être inactif.
Le nom scientifique de cette situation est la procrastination et vous pouvez la surmonter sans médicaments.
Vous n’avez même pas besoin d’aller chez un psychologue si vous suivez ces instructions.
Instructions étape par étape
1. Si vous êtes intimidé par une grande quantité de travail, divisez-le en petits éléments et sous-éléments.
Après avoir imaginé les parties devant vous, vous ne pouvez plus avoir peur du tout, et vous pouvez alors surmonter la peur, la paresse ou tout ce qui vous empêche de commencer à vivre.
2. Pour rendre les choses plus amusantes, assurez-vous de fixer des délais pour chaque tâche.
Même si quelque chose semble insignifiant, il doit quand même être terminé à temps. Sinon, le processus pourrait être retardé, voire arrêté.
3. Ne prenez pas d’assaut les forteresses imprenables. Les objectifs doivent être réalistes, sinon vous pouvez abandonner à mi-chemin, par peur des difficultés.
4. Il est important d’éliminer tout ce qui détourne votre attention et vous empêche de vous concentrer sur l’essentiel. C’est avant tout un gadget.
5. N'oubliez pas votre environnement. Votre cercle ne devrait désormais inclure que les personnes avec lesquelles la communication vous incite à agir.
Lorsque vous réussissez, n'oubliez pas de vous encourager, de vous féliciter, de plaire et de vous motiver de toutes les manières possibles pour ne pas vous arrêter là.
Pour information
La procrastination est une tendance psychologique à constamment reporter même les questions importantes et urgentes, entraînant des problèmes dans la vie et des effets psychologiques douloureux.
