Comment arrêter de se laisser distraire par toutes sortes de bêtises en travaillant : méthodologie scientifique
On pense qu'en changeant périodiquement d'attention, c'est-à-dire en se distrayant du travail principal pour un court repos, une personne augmente sa productivité.
Mais cela ne signifie pas que plus une personne est distraite par toutes sortes d'absurdités, plus vite elle terminera son travail.
Des scientifiques de l'Université du Texas et de l'Université de l'Oregon ont découvert comment arrêter de se laisser distraire en travaillant sur des bagatelles.
La concentration est affectée non seulement par la motivation, mais aussi par l’excitation nerveuse.
Cela peut rendre particulièrement difficile la concentration sur le travail pendant de longues périodes.
Le bruit à l'extérieur de la fenêtre et les expériences personnelles peuvent détourner l'attention, ce qui conduit également à des erreurs et à des erreurs de calcul.
Les scientifiques ont testé trois techniques qui augmentent la concentration.
Il a été demandé à un groupe d’accomplir des tâches faciles et au deuxième groupe de commencer par des tâches difficiles.
Mais dans chaque cas, la concentration de l’attention lors de l’achèvement du bâtiment a progressivement diminué.
En conséquence, il a été proposé d'accomplir les tâches pendant une période de temps limitée.
Ce n'est qu'après cela que les participants à l'expérience ont cessé d'être distraits de leur travail par toutes sortes d'absurdités.
Ils ont pu rester concentrés et terminer leur travail à temps et à temps.
