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Comment éviter une attitude de consommateur envers vous-même
04.06.2024 16:42
Dans le monde moderne, où les gens se concentrent généralement sur leurs propres intérêts (et ceux de leur famille), il n'est possible d'éviter complètement une attitude de consommateur envers soi-même que de manière radicale, c'est-à-dire par un isolement complet et volontaire.
Nous ne parlerons pas d’isolement involontaire, car tout est clair ici.
Cependant, peu de gens sont capables de s'opposer systématiquement et délibérément à la société au point de refuser la communication et l'interaction. Mais cette opportunité est ouverte à tous.
Cela est vrai, tout comme le fait que dans presque toutes les équipes de travail ou de production, il y a une personne que tout le monde « monte ». Cela se produit généralement, mais il existe des particularités dans la relation de cause à effet, explique le psychologue Andrei Kashkarov .
Comment apprendre à dire « non »
Pour ce faire, vous devez vous sentir en confiance, physiquement et psychologiquement. C'est-à-dire avoir des raisons de faire confiance.
Un dicton bien connu dit que « plus les objectifs sont élevés, plus le coût de l’erreur est élevé ». Vous pouvez l'ignorer à la manière du baron Munchausen. Ce style est brièvement défini comme suit. Ne vous prenez pas au sérieux, mais soyez responsable dans ce que vous faites.
Autrement dit, parlons d'une approche ironique ou sarcastique de sa propre signification et de sa propre signification. Si vous respectez cette règle (ci-dessus), les conséquences de votre comportement ne peuvent pas vous déprimer, donc la réponse « non » à une autre tentative de vous impliquer dans des tâches non essentielles ou un travail supplémentaire ne devrait pas vous déranger personnellement.
Parce que vous « incluez » la définition du « violet » dans des limites raisonnables. Est-ce vraiment important de savoir qui pense à vous et quoi ?... Et c'est déjà le début du rétablissement des « limites personnelles » à la maison comme au travail.
Dans les relations familiales
Quant au « non » dans les relations familiales, rien n'aidera sauf une communication et une conversation franches et confidentielles avec votre partenaire. Vous pouvez dire à votre partenaire que vous avez du « temps personnel » et regarder votre téléphone.
Mais nous vous assurons – sans explication – que cela ne sera compris par personne et qu’il provoquera des réactions adéquates. Ici, vous devez regarder la racine de ce que vous voyez dans les perspectives d’une telle famille. Très probablement rien. Car la famille est toujours une confiance et un équilibre des intérêts, et non une distorsion de ceux-ci.
Mais quant à la communication familiale, elle est beaucoup plus compliquée, puisque deux personnes la dirigent et sont responsables de la relation ; un partenaire peut « ne pas comprendre » un changement radical dans l'équilibre des forces et des intérêts dans des plans communs et commencer à agir, par exemple, de la même manière, de manière adéquate (et après tout, il a le droit...) - et cela finira par ruiner tout...
Par conséquent, nous ne parlons pas de relations familiales, mais de la façon de dire « non » dans le secteur de la production, où il existe un programme clair pour l'exécution des tâches, des instructions de travail et un contrat de travail.
Néanmoins, dans les relations familiales, il est également possible d’éviter un « parti pris unilatéral » ou une attitude consumériste. Cela doit simplement être décidé lors d’un conseil de famille. Vous indiquez clairement ce que vous souhaitez obtenir et convenez de ce que vous devez faire pour l’obtenir. Ou alors vous n'êtes pas d'accord. Il existe presque toujours un moyen de faire des compromis. C’est pourquoi il existe des plans familiaux – structurés et prolongés dans le temps.
Dans le secteur manufacturier
Pourquoi vous placent-ils des espoirs ou des exigences apparemment supplémentaires ? La réponse est évidente : parce que vous les faites ou que vous avez déjà fait vos preuves dans ce domaine.
Il ne sert à rien de regretter le passé - maintenant c'est déjà une archive, une histoire. Pour cesser d’être sans problème et « briser » une réputation établie sans compromettre votre attitude professionnelle, les étapes suivantes sont appropriées.
Actions imprévisibles
Prenez des vacances, au moins sans solde, si vous ne savez pas comment en prendre d’autres. Et oubliez le travail.
Dans tout ce qui précède, il est clair et important que le problème ne vient pas de ceux qui « vous chargent de responsabilités supplémentaires » ou qui tentent d’utiliser et d’exploiter, mais de vous-même. Vous ne faites que ce que vous jugez nécessaire.
Par exemple, selon des statistiques bien connues, les habitants de notre pays essaient de gagner de l'argent en profitant de toutes les opportunités. Deux ou trois emplois, l'essentiel est de suivre le rythme.
Bien sûr, expliquer aux gens qu’ils doivent prendre des vacances, dormir au moins 10 heures ou partir en voyage (en dehors de la haute saison touristique) est vain ; ils trouveront toujours des raisons de travailler et « supporteront » les inconvénients associés à une charge de travail accrue.
Ces personnes croient qu'il existe une sorte de pilule magique que quelqu'un sur Internet partagera avec elles gratuitement... Au lieu de cela, vous devez vous développer et développer des opportunités alternatives, pour devenir aussi indépendant que possible des circonstances. Même si vous avez contracté une hypothèque...
Demander de l'aide à des collègues
Cela peut être fait lors de la prochaine réunion ou réunion de planification, en le justifiant en conséquence par le fait que vous effectuez déjà un nombre important de tâches et avec succès.
Présentez-vous d'une manière alternative - montrez votre activité
C'est-à-dire, montrez-vous d'un côté inconnu des autres. Si vous êtes comptable, invitez (occasionnellement) vos collègues dans votre club de sport pour vous détendre ; avec cela, d'une part, vous les surprendrez, et d'autre part, vous montrerez que vous êtes occupé par d'autres problèmes professionnels - et cela devra être pris en compte.
Autrement dit, vous augmenterez votre importance. De plus, cela ne doit pas se faire en paroles, mais en termes concrets - à savoir en invitant quelqu'un à un lieu et à un moment précis - pour se détendre, par exemple. Dans ce cas, publier vos « réalisations alternatives » sur les réseaux sociaux ne suffit pas.
Parce que vous devez relier les intérêts de votre employeur et de vos collègues à vos activités parascolaires. Le sport et le fitness sont parfaits pour cela. Et il existe aussi des loisirs relativement exotiques, par exemple l'équitation ou l'hippothérapie. L'essentiel est que vous atteigniez votre objectif - vous montrez que vous êtes occupé.
De plus, la méthode fonctionne dans presque tous les domaines lorsqu'ils tentent d'appliquer une attitude de consommateur à votre égard - de la charge de travail supplémentaire à la demande d'« emprunt ». Vous montrez que vous êtes occupé, que vous avez des projets et des dépenses, et que vous n'avez pas de temps pour ceux qui veulent résoudre leurs problèmes à vos dépens.
Votre propre planification et prospective vous donneront une confiance supplémentaire. Avant d'agir activement, analysez la situation : répondez-vous aux questions : que se passera-t-il dans tel ou tel cas et comment vous agirez.
Ce ne serait pas une mauvaise idée d'avoir (préparer) un lieu de travail alternatif. Il ne serait pas superflu de rendre visite à votre patron et, après lui avoir présenté sous une forme visuelle simple, compréhensible, votre portfolio, vos capacités et votre historique de réalisations, proposez d'en tenir compte.
