Comment aider un proche à lutter contre la dépression : quelques conseils utiles
Une personne confrontée à une dépression a besoin de soutien.
Dans ce cas, les proches doivent accorder une attention particulière à ses sentiments et à ses expériences. Ils ne peuvent pas être dévalorisés.
De plus, vous ne devriez pas demander de « vous remonter le moral » ou de « ne pas y penser », car cela n'aidera certainement pas à éliminer l'impuissance, l'apathie et la mélancolie, et ne peut que ruiner la relation.
Il est également interdit de critiquer une personne dans un tel état, de lui dire qu’« il n’y a pas de dépression ».
Si vous oubliez des règles aussi simples, vous pouvez aggraver la situation et culpabiliser davantage un ami ou un parent.
Le psychiatre Pavel Beschastnov a parlé des autres mesures à prendre, rapporte Gazeta.Ru .
Il est important de faire preuve d’une empathie universelle, comme pour une personne confrontée à une telle maladie. Mais vous ne devriez pas assumer la responsabilité de sa vie ni résoudre les problèmes des autres.
Il est nécessaire de montrer son soutien et de donner un coup de main si nécessaire.
Précédemment, nous vous avons expliqué quels aliments vous devez absolument manger au printemps.
