Contenu
Quels 3 signes indiquent qu'une personne a un niveau d'anxiété accru : l'avis des psychologues
12.04.2023 21:59
Mis à jour le: 15.04.2023 05:49
L’anxiété est sous-estimée par de nombreuses personnes car on pense généralement que cette condition n’est pas trop dangereuse.
Cependant, l’anxiété « en arrière-plan » a un effet destructeur sur nos vies et notre état psychologique.
Quels sont les 3 signes à ne pas ignorer ?
Perte d'intérêt pour la vie, les loisirs et les amis
Ce symptôme est caractéristique à la fois d'un état dépressif et d'un niveau élevé d'anxiété. Si vous remarquez que tout ne vous intéresse plus, vous ne devez pas attribuer cela au surmenage et au manque de nouvelles impressions.
Avec la bonne approche, vous pouvez vous en débarrasser et améliorer considérablement votre vie.
Les tout premiers signes
Si vous vérifiez plusieurs fois si la porte est fermée, si le poêle et les autres appareils sont éteints, cela peut également indiquer une augmentation du niveau d'anxiété.
Les experts estiment qu'à ce stade, il ne faut pas laisser tout se développer naturellement : après cela, le problème sera beaucoup plus difficile à résoudre.
Peurs et phobies
Lorsque le niveau d'anxiété augmente, des phobies oubliées depuis longtemps peuvent « se réveiller », puisque l'atmosphère nécessaire a été créée pour cela. Une personne commence à avoir peur d’autres choses.
Certaines personnes commencent à analyser chacun de leurs symptômes désagréables, se convainquant qu'elles sont malades. Par conséquent, le sentiment de peur ne peut pas se développer de manière incontrôlable.
