La psychologue Maria Nikolaeva a expliqué comment changer votre estime de soi
S'il est nécessaire de changer l'estime de soi, pour certains cela signifie l'augmenter, pour d'autres cela signifie la diminuer.
Maria Vladimirovna Nikolaeva est une philosophe et orientaliste professionnelle. Mentor d'experts dans le domaine du développement personnel. L'auteur de la monographie scientifique « Le concept de nous et le jugement de notre volonté » a expliqué comment changer votre estime de soi.
Dans tous les cas, il faut redonner une idée adéquate de soi. Ici, nous avons besoin de certains critères de réalité, de ce qu'est réellement cette personne.
Et ici se présente une situation très difficile, car le concept même de réalité est très glissant, ce n'est pas un hasard si les matérialistes et les idéalistes ne seront jamais d'accord.
Cela signifie que s’adapter à l’opinion de la majorité, à ce que les gens pensent de moi, n’est pas non plus une bonne chose.
Vous pouvez réaliser une enquête anonyme pour connaître les véritables opinions des autres sur vous-même, ou simplement analyser les déclarations directes et les potins indirects. Mais personne ne vous connaît mieux que vous-même, et les gens peuvent se tromper dans un sens ou dans un autre.
C’est pourquoi il est beaucoup plus productif de changer votre estime de soi non pas en fonction des critères externes de quelqu’un d’autre, mais en fonction des qualités dont vous avez besoin pour atteindre vos objectifs.
Vous vous aimerez ou ne vous aimerez pas si vous faites ou ne faites pas ce que vous voulez.
Disons que vous avez un physique fragile et que vous êtes taquiné comme une mauviette, mais votre tâche est de devenir un violoniste, pas un chargeur ou un athlète. Et si vous êtes généralement en bonne santé, il est alors bien plus important de vous établir dans vos études musicales plutôt que de souffrir d'un complexe d'infériorité.
Disons que vous avez confiance en vos actions, mais que vous faites souvent des erreurs, même si vous êtes admiré simplement parce que vous êtes belle et artistique.
Ici, il ne faut pas se faire d'illusions, mais se concentrer sur la correction de ses capacités afin de faire un effort et d'obtenir le bon résultat.
Dans les exemples donnés, une personne doit augmenter son estime de soi et l’autre doit la diminuer. Cependant, de telles exigences envers soi-même dans les deux cas ne proviennent pas d'une réflexion extérieure, non pas du désir de plaire et de plaire à tout le monde, mais d'une compréhension sobre de la réalité et des objectifs.
Bien sûr, le soutien amical et les critiques professionnelles sont directement liés à vos véritables idéaux, donc une telle aide pour corriger l'estime de soi ne doit pas être considérée comme superflue et sans valeur ; elle ne vous confond pas, mais clarifie la situation.
Et enfin, une personne ayant une estime de soi adéquate n'exigera pas moins de compétences en matière de conscience de soi, qui ne devrait en aucun cas être modifiée, même si beaucoup essaieront d'influencer son autodétermination dans un sens ou dans un autre - l'équilibre est très important!
La principale chose à retenir est que l'estime de soi est par définition subjective, elle ne peut et ne doit pas être standard, et tout d'abord, vous aviez la paix et l'harmonie avec vous-même dans votre âme.
L'estime de soi est entièrement en votre pouvoir, vous pouvez la changer exclusivement en votre faveur.
