Pourquoi est-il difficile de refuser une demande ?
Nous aimons tous être et nous sentir bien.
Irina Pronina, coach de parents et d'adolescents, pourquoi il est difficile de refuser une demande.
Et quand ressentons-nous cela ? Tout d'abord, quand ils nous disent des paroles agréables, ils nous louent, nous remercient pour quelque chose.
Et pour la plupart d'entre nous, cette évaluation externe est très importante, notre humeur dépend vraiment de la façon dont les autres nous évaluent, nous sommes constamment inquiets de ce qu'ils penseront de nous.
Il y a des gens qui par nature sont des sauveurs, et ils sauvent toujours tout le monde, souvent au détriment d'eux-mêmes.
Dans ce cas, il arrive souvent que le sauveteur s'immerge si profondément dans les problèmes de la personne qui a demandé de l'aide qu'il ne laisse à cette dernière aucune chance de faire le moindre effort pour faire face seule à la situation. Et puis le sauveteur lui-même a des ennuis.
Actuellement, un nouveau concept est apparu appelé « bon karma », ce qui signifie que plus vous faites de bonnes actions, meilleur sera votre karma, plus la gentillesse vous reviendra.
Une personne peu sûre d'elle, indécise peut considérer toute demande qui lui est adressée (même de la part d'un manipulateur) comme une opportunité de faire ses preuves, de montrer et de prouver qu'elle peut faire ce que les autres ne peuvent pas faire.
Ainsi, il nous est très difficile de refuser lorsqu’une demande nous est faite. Tout d’abord, nous voulons rester bons. Et si nous refusons, il s'avère que nous laissons tomber la personne qui s'est adressée à nous avec une demande, espérée pour nous, pour notre aide. Et dans une telle situation, personne ne pensera du bien de nous.
D’un autre côté, nous pouvons penser que si nous refusons maintenant, nous serons refusés la prochaine fois. Et donc, généralement, si la demande est facilement satisfaite, chacun se fera un plaisir d'aider et de démontrer sa générosité.
Le tourment commence lorsque les demandes demandent beaucoup d’efforts de votre part. Et puis la satisfaction ou non de ces demandes dépend de nombreux facteurs.
Tout d'abord, vous commencez à analyser la situation - qui est venu vous voir (un proche ou simplement une connaissance), à quel point il a vraiment besoin d'aide ou s'il ne veut tout simplement pas faire l'effort tout seul.
De plus, la réponse à une demande dépendra de la capacité de la personne à dire « non ». Et cela dépend déjà de la confiance en soi, de l’estime de soi, de la volonté d’être incompris.
Nous savons tous que nous devons aider les gens, mais, comme le montre l'expérience, tout le monde n'a pas besoin d'aide, et pas toujours. Si vous constatez que dans ce cas particulier vous ne pouvez pas satisfaire une demande, il est important de pouvoir refuser. Et c'est déjà un sujet sur les limites personnelles.
