Le psychologue Stanislav Sambursky a expliqué s'il est possible d'apprendre dans un rêve
En cette rentrée, beaucoup de gens se posent une question : est-il possible d'étudier en rêve ? Si cela a peu d’impact sur les plus jeunes écoliers, cela a beaucoup d’impact sur les collégiens, car ils manquent de temps catastrophique.
La réponse à la question est : oui et non. Compter sur la consolidation de nouveaux éléments dans un rêve n'est pas la meilleure idée, mais ce qui a déjà été abordé est une autre affaire, note le psychologue Stanislav Sambursky .
Grâce au programme scolaire, nous savons que pendant le sommeil, le cerveau continue à travailler activement. Il ne s'éteint pas et réagit aux stimuli externes. Un exemple peut être donné pour le confirmer : un dormeur se réveille plus vite lorsque son nom est appelé qu'à partir d'autres stimuli.
Par exemple, une mère, plongée dans un sommeil profond, saute immédiatement du lit dès que le bébé crie.
La communauté scientifique reconnaît depuis longtemps que l’activité du cerveau endormi est purement réflexive. Ce postulat a été remis en question par les recherches de Sid Quider. Il y prouve que pendant le sommeil, le cerveau est capable de planifier et de prendre des décisions.
Une équipe de chercheurs a mené des expériences dont l'essence était la suivante : les participants étaient assis à une table sur laquelle se trouvaient deux boutons.
L'expérimentateur prononçait les mots à haute voix, si un animal se trouvait parmi eux, il appuyait sur un bouton, s'il s'agissait d'un objet, sur un autre. Au cours de l'expérience, l'activité électrique a été mesurée dans le cerveau, provoquée par la décision sur le bouton à appuyer. En conséquence, les chercheurs ont suivi le moment le plus important de la prise de décision et de la préparation d’une réponse.
La deuxième étape de l'étude consistait à changer les conditions. Les sujets ont été escortés dans une pièce confortable avec une lumière tamisée et des meubles rembourrés.
L’expérience s’est poursuivie, mais avec un plus grand confort, propice à l’endormissement. Il convient de noter que c'est exactement ce qu'a tenté de réaliser l'équipe de Kouider, qui a pu confirmer que le cerveau des sujets continuait à être actif dans les zones qui étaient activées dans des environnements moins attractifs.
Les mots prononcés à voix haute dans une pièce confortable étaient différents, mais la façon dont le cerveau fonctionnait pour en déterminer le sens restait la même. Les scientifiques ont prouvé la poursuite de l'activité cérébrale de la bonne manière, et non en reproduisant les réponses précédentes. Lorsque les sujets se sont réveillés, ils ont été surpris que des mots continuent de leur être adressés. Ils ne s'en souvenaient pas. Par conséquent, nous pouvons parler en toute sécurité du travail du cerveau sans la participation de la conscience.
Kouider dit que le cerveau passe en mode pilote automatique la nuit. Par conséquent, il poursuit facilement les actions automatiques affinées dans un état conscient, c'est-à-dire sans concentration, dont le cortex préfrontal est responsable. Et son activité, comme on le sait, est supprimée pendant le sommeil. Cette affirmation est prouvée par des cas de somnambulisme, lorsque des personnes se préparent un sandwich dans un rêve ou effectuent d'autres actions automatiques.
L'étude a prouvé que la nuit, le cerveau humain effectue des actions préalablement perfectionnées pendant la journée. Mais si vous considérez les données obtenues avec le désir d'apprendre pendant votre sommeil, les chances de succès sont peu probables. Cela s'explique par le fait qu'à l'heure actuelle, les processus cognitifs ne peuvent pas être contrôlés. Lorsqu'on « apprend en dormant », il y a une grande part de distorsions, et donc la probabilité d'erreurs qui ne conduiront pas aux résultats souhaités.
Nous ne devons pas oublier que dans un rêve, le cerveau résout ses propres problèmes, par exemple en analysant l'expérience acquise au cours de la journée. Il n’est pas prudent d’interférer avec ces processus, il est donc préférable de ne pas trop espérer et de se fier uniquement à un apprentissage conscient.
