La psychologue Yulia Vatutina a expliqué comment arrêter de crier après un enfant

Quelles sont les causes des cris des parents et comment y faire face.

Pour comprendre comment arrêter de crier après un enfant, vous devez comprendre les raisons qui poussent les parents à commencer à crier.

Cette question est abordée plus en détail par la psychologue-psychothérapeute et coach Yulia Vatutina.

Chaque conflit avec les enfants doit être analysé séparément, mais plusieurs raisons universelles peuvent encore être identifiées :

1. Stress et tensions. Les parents peuvent être stressés à cause du travail, de problèmes financiers, de préoccupations personnelles ou d'autres facteurs, ce qui peut entraîner une surcharge émotionnelle et une irritabilité accrue.
   Dans de telles situations, ils peuvent réagir de manière incontrôlable au comportement de leurs enfants et se mettre à crier. Par conséquent, lutter contre les causes d'irritation - par exemple, changer d'emploi - contribuera à réduire les tensions au sein de la famille.
2. Malentendu. Il n’y a pas que les enfants qui commencent à mal se comporter pour attirer l’attention. Les parents font aussi parfois preuve d'agressivité si leurs enfants ne leur répondent pas ou ne comprennent pas.
   Ils pensent que s’ils étaient incapables de transmettre calmement une pensée à l’enfant, crier pourrait les aider. C'est une erreur courante.
3. Éducation. Certains parents peuvent crier pour maintenir la discipline. Ils croient qu’une voix forte aidera les enfants à comprendre qu’ils font quelque chose de mal et qu’un tel comportement n’est pas acceptable. Mais une famille n’est pas une armée, et une atmosphère tendue peut conduire à des traumatismes durant l’enfance.
4. Manque de communication. Si les parents manquent de compétences en communication efficaces ou ont des difficultés à exprimer leurs sentiments et leurs besoins, ils peuvent avoir recours à des cris pour exprimer leur insatisfaction ou leur désaccord.
   Les parents doivent donc s'engager dans une auto-éducation : lire des livres pédagogiques, suivre des cours d'éducation, etc.

Crier après les enfants est un moyen de communication inefficace et nuisible. Les méthodes plus efficaces pour interagir avec les enfants sont la conversation calme, les encouragements et l’exemple d’un comportement positif.

Pourquoi ne peux-tu pas crier

Crier est l’une des pires façons d’interagir avec les enfants. Voici quelques raisons pour lesquelles vous ne devriez pas crier après les enfants :

• préjudice psychologique : les cris provoquent de l'anxiété chez les enfants, ils peuvent éprouver de la peur, de la perplexité et un sentiment d'infériorité ;
• apprentissage négatif : en matière d'éducation, crier est contre-productif ; les enfants se souviendront plus des émotions négatives associées au cri que de l'essence de ce dont parlent leurs parents ;
• répétition de comportements négatifs : les enfants prendront l'exemple de leurs parents puis feront eux-mêmes preuve d'agressivité dans la communication avec leurs pairs, les enseignants, etc. ;
• détérioration de la communication : lorsqu'un parent crie, les enfants deviennent plus fermés et moins réceptifs aux paroles parentales, de sorte qu'ils ne percevront même plus une parole calme.

Au lieu de crier, il est recommandé d’utiliser des méthodes calmes et constructives pour interagir avec les enfants.

Comment arrêter de crier : stratégies efficaces

Arrêter de crier après un enfant n'est pas une étape facile pour un parent colérique, mais c'est quelque chose que vous devez faire le plus tôt possible.

Voici quelques conseils qui peuvent vous aider à contrôler vos émotions et à apprendre des techniques de communication plus efficaces :

1. Entraînez-vous à être conscient de vos émotions. Essayez de surveiller vos émotions, d'identifier les catalyseurs d'agressivité envers les enfants.
   Comprendre vos émotions vous aidera à les contrôler et à trouver des moyens plus constructifs d'exprimer vos sentiments.
2. Rechercher des stratégies alternatives. Pensez à ce qui peut influencer efficacement votre enfant, souvenez-vous de son enfance, de ses premières réactions à vos propos.
   Au lieu de crier, essayez au contraire, au moment du conflit, de passer à un murmure. Pour l'enfant, au moins, ce sera inattendu, et au moins à cause de cela, il commencera à écouter vos paroles.
3. Mettez-vous à la place de l'enfant. Essayez de comprendre pourquoi il a commencé à mal se comporter. Souvenez-vous de votre enfance, de vos motivations, parfois ces souvenirs peuvent vous ouvrir les yeux sur certains comportements des enfants.
4. Développez des stratégies d’auto-apaisement. Apprenez et pratiquez des techniques pour réduire le stress et gérer les émotions. Par exemple, cela pourrait être une respiration profonde, un comptage jusqu'à dix ou une lecture de poésie.
5. Recherchez du soutien et de l’aide. Si vous avez du mal à arrêter de crier après votre enfant, parlez-en à un psychologue ou à un conseiller familial qui pourra vous aider à comprendre vos émotions, vous apprendre des techniques de communication plus efficaces et vous aider à développer une relation saine avec vos enfants.

N’oubliez pas que toute agression laisse une empreinte à vie sur le psychisme de l’enfant.

Et l'enfant, ayant mûri, luttera longtemps avec les résultats de méthodes d'éducation efficaces, de l'avis des parents, avec l'aide de psychologues.

En fait, les enfants réagissent mieux à une communication calme et significative.

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• 10 Juin 2023

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