Une liste de vitamines qui empêcheront les cheveux de tomber a été établie
La prise de vitamines, en particulier de vitamine D, aidera à stopper la chute des cheveux.
C'est ce qu'a rapporté Evelina Ovnanyan, méthodologiste au Centre de santé publique et de prévention médicale de l'hôpital de Khimki.
L'expert a énuméré les vitamines contre la perte de cheveux dans une conversation avec NEWS.ru.
Quelles vitamines aident à lutter contre la perte de cheveux
Comme l’a expliqué le médecin, si des mesures urgentes sont nécessaires, vous devez prendre de la vitamine D.
Il active la production de kératine et stimule la croissance de nouveaux follicules pileux.
Deuxièmement, la prise de vitamine E aide à prévenir la chute des cheveux.
« E donne de la souplesse aux cheveux et réduit la casse », a noté Ovnanyan.
Troisièmement, les vitamines qui favorisent la production de collagène sont nécessaires – A, C, B7.
Les acides gras polyinsaturés oméga-3 et le cuivre stimulent également la synthèse du collagène.
Quatrièmement, le problème peut être une carence en vitamines responsables de l’apport de nutriments aux cellules des follicules pileux.
Il s’agit notamment des vitamines B5 et B6, du manganèse et du sélénium.
