Pourquoi devriez-vous observer les levers et les couchers de soleil : des scientifiques britanniques l'ont découvert
De nombreuses études étudient l’influence de la nature sur la santé mentale humaine.
Certes, la plupart d'entre elles ont été réalisées sous un ciel bleu ordinaire - peu d'esprits scientifiques ont réfléchi à la façon dont une personne réagit aux rythmes quotidiens du soleil.
Les employés de l'Université d'Exeter au Royaume-Uni ont décidé de corriger cet oubli.
Ils ont organisé une expérience dans laquelle ils ont demandé aux participants (d'ailleurs ils étaient plus de 2 500) de visualiser des paysages urbains et ruraux à différents moments de la journée.
Si les scènes montrées incluaient des levers ou des couchers de soleil, les sujets les considéraient comme beaucoup plus belles que les scènes par temps ensoleillé ou à tout autre moment de la journée.
Ce n'est pas tout ce que nous avons réussi à découvrir : il s'est avéré que les phénomènes que nous avons déjà mentionnés, à savoir le lever et le coucher du soleil, suscitent l'admiration et le plaisir des gens. Les chercheurs ont découvert que ces émotions, difficiles à provoquer artificiellement, peuvent améliorer l’humeur et renforcer les sentiments positifs.
Selon un article du Journal of Environmental Psychology, des observations encourageantes sur la façon dont le soleil se lève et se couche peuvent être utilisées dans le cadre de recettes « vertes », où la nature joue un rôle clé dans le rétablissement de la santé mentale.
Selon Alex Smalley, chercheur à l'Université d'Exeter et auteur principal de l'étude, cela vaut la peine de se lever tôt ou de se promener au coucher du soleil.
Le facteur « wow » associé au lever et au coucher du soleil provoque de petits mais significatifs éclats de sensations de beauté et d'émerveillement, qui ont un impact positif sur le bien-être mental.
