Pourquoi devriez-vous absolument manger des myrtilles : la réponse d'un cosmétologue
Pendant longtemps, il a été conseillé à toute personne ayant des problèmes de vision de manger des myrtilles. Sans entrer dans les détails, les personnes âgées et les jeunes mangeaient des myrtilles.
En fait, cela ne présente aucun mal, mais la science moderne ne croit pas que les myrtilles aident à restaurer la vision.
Il s'avère que les myrtilles aident à prolonger la jeunesse, a déclaré la cosmétologue Natalya Nikolaeva à l'antenne de l'émission « À propos de la chose la plus importante » sur la chaîne Russie 1 .
La recherche moderne nous a aidés à considérer cette baie sous un angle complètement différent.
Les myrtilles appartiennent à un groupe de produits contenant des substances qui ralentissent le processus de vieillissement.
Dans le langage des professionnels, ces substances sont appelées géroprotecteurs.
Entre autres choses, la baie contient en abondance des polyphénols.
Ces composés ont un effet anti-âge prononcé.
Par conséquent, l'expert conseille à ceux qui surveillent non seulement leur silhouette et leur alimentation, mais également l'état de leur peau, d'inclure les myrtilles dans leur alimentation.
Les baies maintiennent l'élasticité de la peau, la rendent lisse et douce.
Les myrtilles peuvent être consommées fraîches, mélangées dans un mélangeur ou transformées en boissons aux fruits.
Il faut également savoir que les baies conservent leurs propriétés bénéfiques même congelées.
