Malheureusement, les maux de tête sont un fléau qui touche de nombreuses personnes. C'est bien d'avoir des médicaments efficaces à portée de main.
Mais que se passe-t-il s’ils ne sont pas là ? Il existe 6 méthodes médicalement prouvées qui peuvent aider à résoudre le problème.
Méthode numéro 1. Nous nous tenons devant le miroir et faisons quelques exercices simples pour détendre les muscles du visage.
On hausse rapidement les sourcils : d’abord la droite, puis la gauche, puis les deux.
Nous fermons les yeux. Déplacez-les vers la droite, vers la gauche. Froncer les sourcils.
Appuyez le bout de vos doigts sur vos sourcils et déplacez-les vers l'arête de votre nez.
Méthode n°2. On palpe les endroits des tempes qui réagissent à la pression avec douleur et on les masse lentement.
Grâce à cette procédure, les vaisseaux sanguins se dilatent et la circulation cérébrale s'améliore.
Vous pouvez masser l'arête de votre nez de la même manière.
Méthode n°3. Fermez les yeux et massez vos globes oculaires avec de légers mouvements circulaires.
Cela doit être fait dans le sens des aiguilles d'une montre, puis dans le sens opposé.
Méthode numéro 4. On se vaporise les pieds dans un bain chaud, mais moyennement chaud.
À la suite de la procédure, le sang affluera de la tête aux pieds et le mal de tête disparaîtra.
Important : cette action est contre-indiquée pour les personnes souffrant d'hypertension artérielle.
Méthode n°5. Nous massons le cou en inclinant simultanément la tête vers l'épaule droite et gauche.
Au cours du processus, vous devez appuyer votre menton contre votre poitrine et incliner la tête en arrière.
Méthode numéro 6. Nous plaçons nos paumes sur les oreilles, les réchauffons, puis les frottons jusqu'à ce que la chaleur apparaisse.
Tirez doucement les oreilles dans différentes directions, ainsi que de haut en bas.