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Est-il utile de travailler debout : les avantages et les inconvénients d'une position inhabituelle
09.07.2024 18:07
Récemment, les bureaux sur lesquels vous devez vous tenir debout plutôt que vous asseoir sont devenus populaires.
Leurs fans affirment que travailler debout est au moins utile car dans cette position le dos est renforcé. Est-ce vraiment vrai ? Voyons cela ensemble.
Avantages des tables de comptoir
En position assise, nous sommes facilement distraits et perdons l'envie de travailler, tandis qu'en position debout, l'efficacité et l'énergie, au contraire, augmentent.
De plus, selon l'étude, travailler debout vous amène à brûler plus de calories, en moyenne 174 calories de plus que si vous travailliez assis.
Enfin, les mêmes travaux des chercheurs ont permis de conclure que la position debout permettait aux travailleurs de réduire de 54 % les douleurs au dos et au cou. Les participants à l’expérience ont également signalé une amélioration de leur humeur.
Inconvénients de travailler dans un tel bureau
Lorsque vous vous tenez debout sans bouger, les muscles des jambes cessent de se contracter, ce qui ralentit le flux sanguin et peut entraîner un gonflement.
Enfin, tous les travaux ne peuvent pas être effectués debout.
BelNovosti a déjà écrit sur la façon de se protéger de la surchauffe .
