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Qui ne devrait pas manger de flocons d'avoine : 2 catégories de personnes - vérifiez si vous appartenez à l'une d'entre elles
24.05.2024 12:24
La farine d'avoine est délicieuse. Et elle est aussi utile. Mais pas pour tout le monde.
Il y a des gourmets qui devraient éviter de manger ce plat.
Nous parlons de personnes qui ont certains problèmes de santé.
Les personnes atteintes de la maladie coeliaque
Avec cette maladie, il y a des problèmes d'absorption des protéines des céréales, la NOUVELLE est rapportée ICI .
Si une personne souffrant de la maladie coeliaque ignore néanmoins la recommandation et mange des flocons d'avoine, des troubles du fonctionnement des intestins peuvent survenir.
Personnes allergiques
Certaines personnes développent une réaction allergique après avoir mangé des flocons d'avoine.
Bien entendu, dans ce cas, la bouillie populaire devrait être exclue du régime.
Vous devriez faire de même si vous avez une intolérance individuelle aux flocons d'avoine.
À quelle fréquence peut-on manger des flocons d’avoine ?
Si vous n'appartenez pas aux deux catégories de personnes mentionnées ci-dessus, vous pourrez probablement manger des flocons d'avoine.
Certes, même dans ce cas, faites preuve de modération : ne mangez pas de flocons d'avoine trop souvent ni en grande quantité.
Le fait est que le produit est une source d’acide phytique, qui élimine le calcium des os.
Pour éviter des conséquences dangereuses, ne consommez pas de flocons d'avoine plus de 3 fois par semaine.
Précédemment, nous vous avons indiqué combien de fraises vous pouvez manger par jour.
