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Quels 4 produits réduiront considérablement le risque de cancer : avis d'expert
25.05.2024 13:00
Il existe un grand nombre de facteurs de risque de développer un cancer, il est donc important de ne pas négliger les mesures préventives disponibles.
Ceux-ci incluent, par exemple, une bonne nutrition.
Quels sont les 4 aliments qui peuvent protéger contre le cancer ?
Ail
Ce produit est incroyablement bénéfique pour tout le corps. On sait que son utilisation réduit le risque de développer des maladies cardiovasculaires, a un effet rajeunissant sur l’organisme, contribue à renforcer le système immunitaire et protège contre la formation de tumeurs.
Brocoli
Les experts notent qu'il s'agit de l'une des meilleures options de protection contre le cancer. Le fait est que manger du brocoli plusieurs fois par semaine réduit presque à zéro le risque de développer une maladie dangereuse.
Il est préférable de faire bouillir ou cuire à la vapeur le brocoli.
noix du Brésil
Il convient de noter que d’autres noix ont également un effet positif, mais les noix du Brésil contiennent beaucoup plus de principes actifs.
Par conséquent, vous devriez manger quelques noix chaque jour.
N'importe quel agrume
La consommation régulière de tout type d’agrumes est une puissante prévention anticancéreuse. Cependant, pour plus d'effet, il convient d'alterner les variétés d'agrumes.
Précédemment, nous avons expliqué pourquoi vous devriez manger des citrons plusieurs fois par semaine .
