Top 5 des aliments pour renforcer l’immunité
De nos jours, il est important pour une personne, quel que soit son âge, d'être en mesure d'atteindre un objectif.
Chacun a sa propre tâche. Lors du choix des produits pour l’immunité, j’ai proposé cinq produits forts pour toutes les occasions.
Ainsi, le premier produit est très important pour l’immunité et est accessible à tous. Il est cependant important de le préparer correctement. Maintenant, je parle du roi - la vitamine C. Oui, c'est le roi parmi tous les produits contenant de la vitamine C que vous connaissez, je ne vous ennuierai pas - c'est l'églantier, dit Olesya Frolova .
La rose musquée détient le record de teneur en vitamine C. Dans notre monde moderne, la vitamine C est consommée quotidiennement en raison du stress et du travail des glandes surrénales. Votre immunité en dépend. Il est important de brasser les cynorrhodons dans un thermos avec un flacon en verre. De cette façon, vous préserverez la précieuse vitamine C. Elle tonifie également parfaitement, encore mieux que le café.
Le produit numéro deux contient une grande quantité de vitamine E. La vitamine E protège la cellule de la pénétration des virus. Et ce sont nos amandes. Il contient de la vitamine E liposoluble, qui maintient également nos cellules jeunes.
Le troisième produit digne de votre attention est riche en vitamine A. Cette vitamine aide le système immunitaire en stimulant la production de globules blancs – combattants contre les virus et les bactéries. C'est des épinards. Je prescris à mes clients de boire un smoothie vert, qui comprend également des épinards.
Grâce à ces connaissances, j’ai pu vaincre rapidement le coronavirus et la candidose. Littéralement dans 5 jours. Les épinards sont un antioxydant très puissant s’ils ne sont pas cuits.
Le quatrième produit est riche en zinc. Il nettoie très bien le foie des parasites. Ce sont des graines de citrouille. Le zinc est très important pour l'immunité. Il est important de le maintenir normal dans le corps. L’excès peut être toxique pour l’organisme ! Ne vous laissez pas emporter par les crustacés. Ils contiennent du zinc, mais aussi des métaux lourds comme le mercure.
Et le gingembre complète notre défilé. Il est riche en vitamines C, B1 et B2, ainsi qu'en minéraux - manganèse, potassium, calcium, aluminium, phosphore, chrome, fer. Le gingembre est une aide très puissante pour notre immunité.
Il contient du gingérol - il améliore la circulation sanguine. Je vous conseille d'y faire attention lorsque la température augmente. À titre préventif, il fonctionne très bien lorsqu’il est combiné avec du citron et du miel. Même les enfants aiment boire cette boisson.
Prenez soin de vous et de votre famille. Remplacez le café par une décoction d'églantier le matin, ajoutez des épinards frais assaisonnés à l'huile d'olive au petit-déjeuner. Pour une collation, prenez des amandes et des graines de citrouille, vous pouvez les ajouter au yaourt. Une boisson au gingembre vous réchauffera le soir et vous détendra.
Auparavant, les experts expliquaient ce qui arriverait au corps si vous buviez de l'eau à l'ail tous les jours.
