Quelles sont les 4 habitudes des personnes qui paraissent 10 ans plus jeunes : avis d'expert

Vous avez sûrement rencontré des personnes qui, sans cosmétologues ni chirurgiens plasticiens, paraissent beaucoup plus jeunes que leur âge.

Les caractéristiques génétiques jouent bien entendu un rôle important à cet égard.

Mais ce n’est pas seulement ce facteur qui leur permet de « tromper » l’âge.

Parfois, il s’agit de bonnes habitudes.

Lesquels valent la peine d’être pris en compte ?

Huile de coco

Il est important de comprendre que ce n'est pas seulement la peau du visage qui montre l'âge : n'oubliez pas le corps, l'état des cheveux et l'apparence générale. Par conséquent, les experts recommandent de prêter attention à l’huile de coco.

L'option cosmétique peut être utilisée en toute sécurité pour les soins du corps et des cheveux. Mais l’huile de coco non raffinée peut être consommée en toute sécurité.

Noix

N'oubliez pas que ce produit contient des substances qui peuvent non seulement ralentir le vieillissement, mais aussi transformer généralement votre apparence.

Vous pouvez donc consommer jusqu'à 50 grammes de produit par jour sans risque pour votre silhouette.

Agrumes

N’oubliez pas le rôle important de la vitamine C dans la préservation de la beauté et de la jeunesse. La présence de ce composant doit être appréciée non seulement dans les cosmétiques, mais aussi dans votre alimentation.

Eau

C'est peut-être la condition principale d'une apparence jeune. Pour vous protéger du vieillissement, vous devez boire quotidiennement la quantité d’eau nécessaire.

Auparavant, nous avons parlé de la façon d'améliorer l'état de vos cheveux grâce à la nourriture .

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• 7 Avril 2024

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