Comment les sons de la nature affectent la santé humaine : les scientifiques expliquent quoi et quand écouter
Les gens ont remarqué depuis longtemps que les sons de la nature vivante ont un effet calmant : ils calment les nerfs d’une personne.
Les scientifiques ont décidé de le comprendre et ont même découvert quels sons de la nature et dans quelle situation sont les plus productifs.
Des recherches sur l'influence des sons naturels sur la santé humaine ont été menées par le spécialiste canadien R. Buxton.
Elle a analysé des enregistrements audio réalisés dans 251 emplacements dans 66 parcs nationaux américains.
Elle a comparé les données avec le niveau de santé des résidents locaux.
Il s’est avéré que plus le niveau sonore des sons naturels est élevé, moins les gens tombent malades.
Quels sons écouter
Il a également été possible de découvrir que différents sons avaient des effets différents.
Par exemple, le bruit de l'eau a amélioré l'ambiance et en l'écoutant, la douleur est devenue moins sensible.
Le chant des oiseaux avait un effet bénéfique sur le système nerveux, réduisant le stress et l'irritabilité.
Quant aux bruits de l’environnement urbain, ils provoquent au contraire du stress et sont nocifs pour la santé.
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