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Pourquoi devriez-vous arrêter de courir et commencer à danser : 4 raisons - après elles, vous n'aurez aucun doute
20.02.2024 21:30
Pendant que vous publiez activement des photos de vos courses sur les réseaux sociaux et parlez de vos succès, j'aimerais vous rappeler que la course à pied n'est qu'une des nombreuses activités merveilleuses.
La danse, par exemple, peut être une excellente alternative à la course à pied. Voici quatre raisons pour lesquelles vous devriez commencer dès aujourd’hui.
Activité physique
Les cours de danse fournissent la même quantité d’activité physique : un cours standard nécessite à peu près la même quantité d’énergie qu’une course de 5 km.
Contrairement à la course à pied, la danse aide à développer non seulement l'endurance, mais aussi les compétences, la compréhension de la musique, le travail d'équipe et bien d'autres compétences.
Communication
La danse est une merveilleuse façon de communiquer. Ils peuvent être comparés à une sorte de dialogue qui permet de rencontrer de nouvelles personnes et de passer du temps en agréable compagnie. Pour cette raison, danser est au moins deux fois plus intéressant que courir.
Fêtes
En dehors des activités régulières, vous pourrez assister à des soirées pour danser et vous amuser avec vos amis. De tels événements ont souvent lieu dans des clubs avec musique live, ce qui les rend encore plus intéressants. Non seulement vous interagissez avec votre partenaire, mais vous pouvez également discuter avec des musiciens.
Communauté
Lorsque vous dansez, vous faites partie d’une communauté plus large de danseurs qui se réunissent lors de divers événements. Vous pouvez les rejoindre dans n'importe quelle grande ville et faire partie de la communauté en rencontrant de nouvelles personnes.
BelNovosti avait évoqué plus tôt les dangers du café instantané .
