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Quelles 5 habitudes vous aideront à paraître plus jeune : les experts ont révélé leurs secrets
19.02.2024 15:44
De nombreuses personnes profitent du désir d’une femme de rester jeune et belle pendant de nombreuses années.
Cependant, tout le monde ne sait pas qu'il existe des méthodes efficaces qui ne nécessitent pas de dépenses importantes.
Quels sont-ils?
Pommes
Ce fruit populaire est non seulement bon pour la santé, mais a également un effet positif sur l'apparence, disent les experts . Afin d'évaluer l'impact positif du produit, vous devez consommer une pomme par jour pendant un mois.
Marchez au grand air
La seule difficulté est que vous devez choisir une zone qui n'est pas gâchée par les gaz d'échappement et autres émissions nocives.
Cela vaut la peine de marcher au moins une heure chaque jour.
Baies noires
Toutes les baies de couleur foncée sont un véritable élixir de jeunesse, de santé et de beauté. Il faut les consommer quotidiennement. Une portion de 100 grammes suffira.
Arrêter l'alcool
Vous ne devez pas du tout toucher aux boissons alcoolisées si vous souhaitez conserver une apparence spectaculaire et une bonne santé.
Même l'alcool le plus sain ne peut être comparé au thé, au jus d'argousier ou à la boisson au gingembre.
Finesse
L'excès de poids a un effet déprimant sur le corps. Il en résulte un processus de vieillissement accéléré au niveau interne.
Si vous ramenez votre IMC à la normale, vous pouvez améliorer considérablement votre apparence.
Plus tôt, nous avons parlé de la façon dont le thé noir régulier affecte le corps .
