Pourquoi devriez-vous boire du thé au gingembre et au citron : commentaire du médecin
Une boisson au gingembre et au citron a un effet positif sur la santé et améliore l'immunité.
Ce thé contient beaucoup de vitamines B, et il est également important de considérer que le gingembre et le citron sont des sources de vitamine C (PP), qui est un antioxydant.
De plus, la boisson contient divers acides qui ont un effet positif sur le système musculaire et le métabolisme des cellules du système nerveux.
Mais pour bénéficier des bienfaits de ce thé, il est important de l’infuser correctement.
Le docteur Ivan Zakurdaev en a parlé plus en détail, rapporte Life.ru.
Comme l'a noté le spécialiste, le gingembre ne doit pas être versé avec de l'eau bouillante. Il est préférable d'utiliser du lait chaud.
Selon lui, la racine ne doit pas être brassée dans de l'eau bouillante, mais il vaut mieux privilégier le lait tiède. Vous pouvez infuser la racine dans de l'eau tiède (60 degrés) pendant environ une demi-heure.
Vous devez également vous rappeler des contre-indications. Zakurdaev a noté que ceux qui ont des problèmes avec le tractus gastro-intestinal ne devraient pas boire une telle infusion.
