Pourquoi devriez-vous inclure les falafels dans une alimentation saine : les experts révèlent les bienfaits du plat

Beaucoup ont sûrement déjà vu des falafels dans des fast-foods, mais tout le monde n'a pas décidé de l'essayer.

C’est complètement en vain, car parmi tous les plats de street food et de restauration rapide, c’est l’option la plus saine.

Le secret réside dans le fait que les falafels sont préparés à partir de pois chiches, en les combinant avec divers ingrédients sains.

Pourquoi devriez-vous inclure les falafels dans votre alimentation

Protéine

C'est une excellente source de protéines végétales, idéalement absorbées par l'organisme. Si vous faites du sport ou si votre alimentation est pauvre en protéines, les falafels sont une option idéale.

Beauté

Tout le monde ne sait pas que manger régulièrement des falafels contribue à améliorer votre apparence. En utilisant ce plat, vous pouvez faire pousser des cheveux luxueux sans aucune procédure en salon.

On constate également une amélioration de la qualité de la peau.

Prévention des maladies les plus dangereuses

Les experts notent que manger des falafels peut prévenir le développement de la maladie d'Alzheimer et du diabète. Le plat contribue également à renforcer les os, ce qui est utile pour les personnes de plus de 50 ans.

Si vous mangez correctement des falafels, vous pouvez même réduire les symptômes négatifs de la ménopause.

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• 26 Septembre 2023

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