Le médecin a expliqué quel poisson est le plus nocif et pourquoi
Le poisson est la base d'une alimentation saine, car il contient d'importants acides oméga-3, ainsi que d'autres vitamines et microéléments nécessaires à la santé.
Par conséquent, les experts recommandent d'inclure un tel produit dans l'alimentation.
Mais il s’avère que tous les poissons ne sont pas également en bonne santé.
L'endocrinologue Dilyara Lebedeva en a parlé plus en détail, écrit le « Docteur Peter ».
Comme l'a noté le spécialiste, il vaut mieux exclure les poissons charognards. Cette catégorie comprend le pangasius, le poisson-chat et le tilapia, qui se trouvent dans des réservoirs sales et peuvent se nourrir de charognes et de déchets humains.
De plus, il ne faut pas manger de gros prédateurs marins. Cette liste comprend le requin, l'espadon et le thon. Ils contiennent beaucoup de sels de métaux lourds, qui peuvent provoquer des intoxications.
Les poissons de rivière, par exemple la carpe, la brème, le gardon ou le carassin, peuvent également être nocifs car ils contiennent de dangereux parasites hépatiques.
Comme l'a dit Lebedeva, le hareng, le saumon kéta, le saumon rose, la morue, le maquereau et la goberge seront bénéfiques.
