Un dermatologue explique comment améliorer l'état de la peau grâce à la nutrition
La nourriture qu’une personne choisit affecte non seulement sa santé, mais aussi son apparence.
Par exemple, les processus inflammatoires peuvent s'intensifier et entraîner des éruptions cutanées.
La dermatologue Yulia Gallyamova en a parlé, écrit Pravda.Ru .
Si vous mangez trop de sucreries, de farine et de restauration rapide, cela aggravera l'état de votre peau et augmentera l'inflammation. Par conséquent, si vous souhaitez afficher une peau saine, il est préférable d’éviter de tels produits.
Le médecin a également conseillé de réduire la quantité d’aliments en conserve dans votre menu.
Galliamova a noté qu'il faut manger plus de légumes et de légumes verts.
De plus, les noix et les huiles végétales seront bénéfiques pour la peau. N'oubliez pas les oméga-3 du poisson.
Le spécialiste a expliqué que dans une situation où l'éruption cutanée ne disparaît pas longtemps, il vaut la peine de demander conseil à un dermatologue.
