Quelles boissons étanchent le mieux la soif : recommandations médicales
En été, la question est particulièrement pertinente. De nombreuses personnes préfèrent les boissons rafraîchissantes ou gazeuses pour combattre la chaleur. Mais est-ce vrai ?
Le thérapeute Sergei Galkin nous a expliqué quelles boissons il est préférable de choisir pour étancher votre soif et ne pas nuire au corps.
Komsomolskaya Pravda écrit davantage à ce sujet.
Le médecin a attribué la première place dans ce classement à l'eau propre et ordinaire.
Le spécialiste a également parlé des bienfaits du kvas naturel.
Ce produit contient beaucoup de vitamines et de minéraux. Le kvas contient des vitamines B et C, et vous pouvez également en tirer du magnésium, du calcium et du phosphore, qui sont également importants pour le corps.
N'oubliez pas le thé, particulièrement bon après les repas.
Vous pouvez choisir non seulement une boisson aux herbes, mais aussi une boisson noire ou verte. Le produit contient beaucoup d'antioxydants et reconstitue également parfaitement les liquides perdus.
De plus, vous pouvez faire attention à une boisson à base de kombucha - kombucha.
