Un nutritionniste parle des avantages et des inconvénients du beurre
Beaucoup de gens aiment ce produit. Pour certains, il suffit de préparer des sandwichs au beurre quelques fois par semaine ou d'en ajouter un petit morceau au porridge.
D'autres sont convaincus qu'aucun plat ne peut être gâché par l'huile.
Ils le font frire, le jettent dans les soupes et préparent également divers desserts avec.
Mais dans quelle mesure l’huile est-elle saine ?
Les nutritionnistes en ont parlé plus en détail lors d'une conversation avec des représentants du portail Medic Forum .
Les experts ont noté que le beurre est bénéfique en petites portions avec une alimentation équilibrée.
Cela est dû au fait qu'un produit aussi populaire contient des vitamines liposolubles et d'autres composants utiles. Ils ont un effet bénéfique sur le système immunitaire, la peau et les os.
Mais n’oubliez pas que l’huile contient beaucoup de graisses saturées. Si vous ajoutez souvent le produit à votre alimentation, vous pouvez même vous faire du mal, surtout si vous avez des problèmes de cholestérol, de cœur et de vaisseaux sanguins.
