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Le thé vert et 5 raisons d'en boire tous les jours
17.06.2023 06:20
Le thé vert, populaire dans les pays asiatiques, a gagné en popularité dans le monde entier il y a plusieurs siècles.
Son arôme frais unique et son goût délicat avec un arrière-goût caractéristique apportent des bienfaits incroyables au corps humain. Il existe au moins 5 raisons sérieuses de consommer du thé vert dans votre alimentation quotidienne.
Après tout, cela peut être considéré comme la prévention la plus simple et la plus efficace des conditions pathologiques dangereuses.
Améliorer la santé cardiaque
Le thé vert est recommandé aux personnes souffrant de maladies cardiaques. Il est enrichi en antioxydants et en flavonoïdes, qui ont un effet positif sur le fonctionnement du système cardiaque.
En plus d'eux, la composition contient des diurétiques qui favorisent l'élimination rapide de l'organisme des toxines qui empoisonnent le cœur et les vaisseaux sanguins, des bêtabloquants, du calcium, du magnésium, du sélénium, etc. Boire du thé vert est un moyen de prévenir l'hypertension, le diabète, thrombose et inflammation.
Protéger les cellules du cerveau
Il a été cliniquement prouvé que la substance épicatéchine, un flavonoïde, a un effet positif sur l'état du cerveau, en particulier sur la mémoire. Avec une seule tasse de thé vert par jour, vous pouvez facilement renforcer vos processus cognitifs, augmenter vos performances et renforcer vos connexions neuronales. Cependant, le thé doit être exclusivement naturel et issu de matières premières de haute qualité.
Force osseuse
En 2010, des scientifiques ont découvert un lien entre les catéchines et le renforcement de la masse osseuse. Il a été constaté que la substance contribue à accélérer la croissance de la masse osseuse de près de 80 %. De plus, il favorise une meilleure absorption du magnésium, du calcium et du potassium. Le thé vert renforce le métabolisme minéral des os et prévient les fractures. La boisson est particulièrement recommandée aux femmes ménopausées, lorsque, en raison de changements hormonaux, elles connaissent une mauvaise absorption des minéraux et souffrent souvent de fractures.
Normalisation de la vision et prévention des maladies
Encore une fois, les catéchines jouent un rôle énorme. La substance contenue dans la boisson peut protéger l'organe visuel des processus d'oxydation provoqués par les radicaux libres. Cette prévention permet de maintenir une vision nette pendant la période de changements hormonaux chez les femmes ménopausées et celles qui travaillent quotidiennement devant un écran d'ordinateur. Les catéchines, une fois dans le corps humain, protègent les yeux pendant 20 heures, soulagent les irritations, la fatigue et les effets du stress.
Façon de perdre du poids
Beaucoup de gens ont entendu dire que lors d'un régime, il est nécessaire d'inclure du thé vert dans votre alimentation.
Il est véritablement reconnu comme un brûleur de graisse. Les catéchines ont la capacité d’accélérer le métabolisme, ce qui vous aide à perdre du poids grâce à une activité physique optimale et une alimentation saine. Cependant, cela n’a aucun sens de s’attendre à ce que le thé vert vous aide à perdre du poids en mangeant du gâteau avec.
Une délicieuse boisson sous forme de thé vert est un réservoir de substances utiles pour le corps, un moyen de mener une prévention globale des maladies chroniques. Il faut absolument l’inclure dans votre alimentation quotidienne.
