Une personne obtient le plus souvent des vitamines provenant de la nourriture.
Mais s'il commence à mal manger et que son mode de vie laisse beaucoup à désirer, une carence en substances importantes dans le corps peut survenir.
En conséquence, cela affecte négativement le bien-être général : le système immunitaire se détériore, la fatigue apparaît et l'apparence en souffre. Dans ce cas, il est important de prendre des suppléments vitaminiques.
Mais il faut comprendre que seul un spécialiste peut prescrire des suppléments.
Si vous en faites trop avec des vitamines, vous risquez des problèmes. Le nutritionniste du sport Anton Brykin en a parlé plus en détail, rapporte RT .
Comme l'a noté le médecin, si vous en faites trop en prenant des vitamines, une condition dangereuse peut survenir.
"L'hypervitaminose, ou une augmentation de la concentration de vitamines jusqu'à un niveau toxique, est une condition dans laquelle une vitamine particulière s'accumule dans les tissus et les organes et interfère avec leur fonctionnement normal", a expliqué le médecin.
Diverses conséquences sont possibles : allergies, lithiase urinaire, problèmes cardiaques et vasculaires, etc.