Comment réduire les symptômes de la dépression chez les adolescents
Des experts finlandais ont déclaré qu'il existe un moyen d'améliorer la condition des adolescents confrontés à l'anxiété et à la dépression.
Selon les médecins, l’activité physique a un effet positif sur la santé mentale, rapporte le Norwegian Journal of Medicine & Science in Sports.
Les médecins ont analysé les données de plus de 30 000 garçons et filles âgés de 15 à 16 ans.
Non seulement leur sexe et leur âge ont été enregistrés, mais les relations familiales, leur bien-être financier, leur mode de vie et leur origine ethnique ont également été pris en compte.
L'activité des adolescents a également été prise en compte.
Ceux qui faisaient du sport 4 heures par semaine avaient de meilleurs résultats.
Il convient de noter que les hommes qui consacrent au moins une demi-heure au sport réduisent également le risque de symptômes de stress chronique, mais de 17 %.
La probabilité de dépression et d'anxiété a diminué de 22 et 32 %.
