Les scientifiques expliquent pourquoi il faut manger des pommes
Les pommes sont un fruit populaire et abordable que de nombreux adultes et enfants adorent.
Les fruits sont riches en vitamines, ce qui en fait une collation idéale pendant la journée de travail.
Mais ce ne sont pas tous les avantages des pommes.
Un groupe de scientifiques a mené une étude et a démontré pourquoi de tels produits devraient figurer dans l'alimentation quotidienne. L'étude correspondante a été publiée sur le portail Eat This, Not That .
Il s’est avéré que la consommation régulière de pommes aide à prévenir le diabète de type 2. La probabilité de développer la maladie est réduite de 18 pour cent.
De plus, les pommes maintiennent le système cardiovasculaire et le cerveau en bonne forme.
Les fruits saturent d'énergie et donnent une sensation de vigueur.
Les pommes sont particulièrement utiles pour ceux qui veulent se débarrasser des kilos en trop. Les fruits aident également à lutter contre le stress.
Le fait est que les fruits contiennent également de la quercétine. Cette substance donne une couleur attrayante et possède également des propriétés antioxydantes.
