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Les avantages et les inconvénients du jus de pomme : quelles personnes devraient l'inclure dans leur alimentation
18.04.2023 00:01
Les pommes sont le fruit le plus courant. Que savons-nous des pommes ? C'est un fruit très sain et savoureux.
Il existe de nombreuses variétés de ce fruit. Ils sont également divisés en variétés d'été, d'hiver, d'automne et de printemps. Ceux-ci, à leur tour, sont divisés en premiers et en retard. La teneur en calories d'une pomme n'est que de 42 calories.
Par conséquent, manger des pommes pour perdre du poids est très efficace.
Quels sont les bienfaits du jus de pomme ?
Un jus délicieux et aromatique a non seulement bon goût, mais contient également de nombreux nutriments. Il contient des glucides facilement digestibles, certaines protéines, du sucre, de l'amidon et des acides organiques. C'est une boisson faible en calories.
Ce jus possède de nombreuses propriétés bénéfiques. Il contient des vitamines telles que les vitamines A, B, l'acide pantothénique, la vitamine C, la biotine, l'acide folique, ainsi que des minéraux - fer, magnésium, phosphore, soufre. Toutes ces substances sont nécessaires au fonctionnement normal de notre corps.
Le jus de pomme est utilisé pour prévenir le rhume. Aide à la récupération après des opérations difficiles, est nécessaire pour les femmes enceintes et constitue également une aide précieuse en cas d'anémie.
Le jus de pomme peut augmenter l’équilibre acido-basique du corps. Si vous buvez constamment du jus de pomme, le corps est débarrassé des déchets et des toxines et absorbe bien les aliments et les vitamines.
Si vous souhaitez commencer un régime, le jus de pomme aidera à préparer le corps et à le nettoyer. Le jus de pomme est un très bon antioxydant ; il aide l’organisme à ne pas vieillir plus longtemps. Vous pouvez boire du jus de pomme pour perdre du poids.
Si vous buvez environ 2 litres par jour, vous ressentirez très vite un résultat positif. Le régime au jus de pomme de trois jours est très populaire. Boire du jus toutes les 2 heures à partir de 8h. La dose recommandée est de deux verres à la fois.
Le jus de pomme contient des substances biologiquement actives responsables du métabolisme dans le corps. Naturellement, manger du jus seul n'est pas très bon, mais si vous buvez un verre de ce jus une demi-heure avant les repas, cela ne fera qu'améliorer votre santé.
Le jus de pomme contient des enzymes, dont le nombre est limité dans l'organisme. Dès que les enzymes du corps s’épuisent, la personne meurt. Lorsque nous buvons du jus de pomme, ces substances ne sont pas consommées mais stockées. Les gens vivent plus longtemps.
Le jus de pomme peut être mélangé à d’autres jus. Il y aura alors plus d’avantages. Le plus utile est un mélange pomme-carotte. Peut également être mélangé avec des jus de betterave, de raisin et de pêche. En plus du jus de pomme, des mousses, de la gelée et de la gelée sont préparées. Du jus de pomme est également ajouté aux produits culinaires pour un goût plus riche du produit.
Le jus de pomme est également utilisé en cosmétologie. Le masque facial le plus simple, mais non moins efficace, consiste à humidifier une serviette dans du jus de pomme et à l'appliquer sur votre visage. Laisser agir 15 à 20 minutes. Le résultat est incroyable.
Cependant, tout n’est pas si rose. Les personnes qui ont mal à l'estomac doivent boire du jus de pomme avec prudence, car cela peut augmenter l'acidité. De plus, les personnes allergiques doivent être prudentes lorsqu'elles prennent le jus.
Faire du jus de pomme sain
Utilisez uniquement des fruits frais et intacts. Prendre immédiatement après la préparation. Il est conseillé de boire avec une paille pour ne pas endommager l'émail des dents. Vous devez boire du jus de pomme tous les jours pendant au moins deux mois pour obtenir un effet thérapeutique. Ne consommez pas plus de 2 à 3 verres par jour, car une consommation excessive pourrait avoir l'effet inverse.
Si vous disposez d'un presse-agrumes, préparer cette boisson saine ne sera pas difficile. Bien sûr, vous devez d’abord laver les pommes, les éplucher des graines et les passer au presse-agrumes. Ajoutez du sucre au jus obtenu à raison de 1 cuillère à soupe par demi-litre de jus.
Placez ensuite la casserole avec le jus sur le feu et faites chauffer jusqu'à ébullition en remuant constamment. Dès que ça bout, retirez du feu.
Versez dans des bocaux, retroussez les couvercles. Partir une journée, recouvert d'une serviette. Placer dans un endroit frais. Ce jus peut être conservé jusqu'à deux ans.
