Pourquoi il vaut mieux renoncer aux aliments faibles en gras : commentaire d'un endocrinologue
Il existe un mythe selon lequel les aliments faibles en gras sont plus sains que les aliments ordinaires. Beaucoup de ceux qui souhaitent perdre du poids créent un régime à base de tels produits.
Mais peu de gens savent que si vous en abusez avec de tels aliments, vous risquez d'avoir des problèmes de santé.
Cette déclaration a été faite par l'endocrinologue Arseny Rusanov, écrit Ura.ru.
Le spécialiste précise que les graisses sont nécessaires à la construction des cellules du corps, à la synthèse des hormones, etc.
Les graisses ne peuvent donc pas être exclues de l’alimentation. Si une personne décide de faire cela, elle risque d'être confrontée à une carence en éléments utiles dans le corps.
S'il y a des aliments faibles en gras dans le réfrigérateur, ils peuvent être consommés par ceux qui souffrent de maladies chroniques ou de kilos en trop.
Parfois, les aliments faibles en gras conviennent à ceux qui souffrent de maladies gastro-intestinales, ainsi qu'aux hommes et aux femmes qui suivent un régime alimentaire spécial.
Tout le monde ne devrait pas se laisser emporter par une telle nourriture, mais ne peut être ajoutée au menu qu'à titre exceptionnel.
