Quels aliments faut-il exclure pour éviter les inflammations intestinales ?
Votre alimentation doit être prise de manière responsable. Peu de gens savent que certains aliments provoquent une inflammation des intestins, ce qui signifie que leur quantité doit être réduite ou complètement éliminée.
Il s'agit notamment des desserts à longue durée de conservation, des produits de boulangerie et des crudités.
Le docteur Mikhaïl Kutouchov en a parlé sur sa chaîne Telegram.
Le sucre doit être éliminé de l’alimentation. Cela n’a aucune valeur, mais cela stimule l’inflammation.
De plus, il est nécessaire de réduire la quantité de gluten.
Si vous en consommez trop, cela peut entraîner une inflammation intestinale, un excès de mucus et des problèmes de thyroïde. Il suffit de manger jusqu'à deux tranches de pain par jour. Et l'habitude même de manger n'importe quel plat avec du pain est nocive pour la silhouette, les intestins et l'immunité.
Vous devez être prudent lorsque vous mangez des aliments riches en lectines.
Ces protéines ne sont presque pas digestibles, mais on les trouve dans les céréales crues, les légumineuses et les solanacées (pommes de terre, aubergines, poivrons et tomates).
