Quels aliments aident à prolonger la vie ?
Qui ne veut pas être en bonne santé et vivre longtemps ? Pour atteindre cet objectif, il est important de se rappeler non seulement d'un mode de vie sain et d'une consultation rapide avec un médecin, mais également d'une alimentation appropriée.
Mais quel produit faut-il absolument ajouter à son menu pour améliorer sa santé ?
Un groupe international de scientifiques norvégiens et suédois a identifié des produits capables d'améliorer l'état du cœur et des vaisseaux sanguins, ce qui signifie qu'ils peuvent avoir un effet positif sur l'espérance de vie.
Le Daily Mail écrit à ce sujet.
On rapporte que près de deux millions de volontaires ont participé à l'expérience.
Les experts ont finalement déclaré que les personnes qui consomment jusqu'à 30 grammes de noix par jour sont moins susceptibles de souffrir de problèmes cardiaques.
Ils souffrent 23 pour cent de moins de maladies cardiaques et le risque de décès est réduit de 19 pour cent.
Les scientifiques ont recommandé de prêter attention aux pistaches, aux amandes et aux noix. Ces aliments abaissent le taux de cholestérol.
En même temps, il ne faut pas en faire trop avec les noix, elles sont trop caloriques.
