Comment ne pas préparer et boire du thé : la réponse d'un nutritionniste
Le thé est une boisson préférée de nombreuses personnes. Il réchauffe, tonifie, revigore et constitue également un excellent complément à une collation.
Mais peu de gens savent que cette boisson populaire doit être brassée selon certaines règles. Si vous faites des erreurs, cela peut entraîner des problèmes de santé.
La diététicienne-nutritionniste Irina Mansurova en a parlé à aif.ru.
Comme l'a noté le spécialiste, l'une des principales erreurs est que de nombreuses personnes préparent des feuilles de thé et boivent ensuite cette boisson plusieurs jours de suite. Dans ce cas, les feuilles de thé sont simplement versées avec de l'eau bouillante jusqu'à ce qu'elles perdent leur couleur. Vous ne pouvez pas faire ça.
Le thé dégage toutes ses propriétés bénéfiques dès les 10 premières minutes, puis s'y développe une flore qui ne convient qu'aux bactéries.
De plus, certaines substances auront un effet négatif sur le système nerveux.
Une autre erreur, comme l'a souligné Mansurova, est que certaines personnes boivent du thé brûlant. Mais il ne faut pas boire de boisson chaude, cela peut provoquer une brûlure de l'œsophage, entraînant un cancer du larynx et de l'œsophage.
Aussi, ne buvez pas de thé l’estomac vide. Cela augmentera votre niveau d’acide gastrique.
En conséquence, il peut y avoir des brûlures d'estomac, des ulcères et également un syndrome du côlon irritable.
Il n’est pas non plus nécessaire de boire du thé avec de la nourriture, car cela interférerait avec l’absorption normale du fer. Il est préférable de boire la boisson une heure et demie après avoir mangé. Mais pour les tisanes, cette règle n’est pas pertinente.
