Comment ralentir le vieillissement : la nutritionniste Ginzburg donne quelques conseils
Le spécialiste en nutrition Mikhaïl Ginzburg a expliqué ce qu'il faut faire pour ralentir le processus de vieillissement féminin.
Il a partagé les détails sur son blog sur la plateforme Yandex. Zen."
Comme l'a noté le médecin, le sentiment de bonheur est extrêmement important.
De plus, le vieillissement est plus rapide en cas de carence en fer dans le corps du beau sexe. Ginzburg a noté que dans ce cas, la femme vieillit plus vite, son apparence et sa santé se détériorent.
Il a demandé des tests réguliers de ferritine.
Le médecin a également énuméré les symptômes d'une carence en fer. Tout d'abord, il a révélé la pâleur, la fatigue, la léthargie, le manque d'intérêt pour la vie, etc. La gravité du problème réside dans le fait que ces signes sont souvent ignorés.
Mais en même temps, des troubles psychologiques peuvent se développer, ainsi qu'un certain nombre d'autres problèmes qui interfèrent avec le sentiment de bonheur. Dans ce cas, nous parlons d’anxiété, de ressentiment, etc.
Vous pouvez reconstituer le solde à l'aide de produits. Il est nécessaire d'introduire dans l'alimentation de la viande, du foie, des légumes à feuilles ainsi que des compléments nutritionnels.
Mais vous devriez d’abord consulter vos médecins.
