Quels aliments gâchent votre apparence : la réponse d'un nutritionniste
La spécialiste en nutrition Elena Tikhomirova a déclaré que les aliments qu'une personne choisit déterminent également son apparence, et pas seulement son bien-être.
Elle a également répertorié les produits qui affectent négativement l'apparence.
La publication Izvestia en parle plus en détail.
Comme l'a noté le nutritionniste, la liste comprend principalement les produits semi-finis, les saucisses, les aliments et boissons sucrés, ainsi que l'alcool. Pourtant, les aliments qui contiennent trop de glucides et de graisses affectent l’état de la peau. Diverses salades de mayonnaise et plats protéinés complexes ont également un effet négatif.
Lors de la préparation d'un régime, il faut tenir compte du fait qu'un apport excessif de glucides dans l'organisme entraîne l'obésité, l'excès de poids et l'enflure, a souligné le médecin.
N'en faites pas trop avec des aliments riches en sel.
Tikhomirova a noté que le sel inhibe l'élimination des liquides et provoque un gonflement du visage. En conséquence, la personne semble fatiguée et malade, et aussi plus âgée que son âge réel.
Le nutritionniste et les jus de fruits étaient fournis. Le problème ici, c'est beaucoup de sucre. Nous ne parlons pas seulement de jus emballés, mais aussi de jus fraîchement pressés.
