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Qui devrait manger des biscuits à l’avoine et qui devrait les éviter ?
20.02.2023 05:30
Mis à jour le: 13.02.2024 13:52
Un ancien bonbon écossais sous forme de biscuits à l'avoine est apparu au 17ème siècle. Le composant principal est la farine d'avoine, riche en glucides, graisses, minéraux et vitamines. Les biscuits correctement préparés sont un moyen d'améliorer la santé du corps, de reconstituer les nutriments et de prévenir les maladies dangereuses.
Propriétés positives de la friandise.
Contrôle du cholestérol
Des taux de cholestérol élevés provoquent des maladies vasculaires et cardiaques, qui occupent des positions de premier plan dans le monde en termes de mortalité. Le cholestérol favorise la croissance de plaques sur les parois des vaisseaux sanguins, développant une ischémie, un accident vasculaire cérébral et une crise cardiaque. Les bêta-glucanes contenus dans les flocons d'avoine peuvent réduire le cholestérol en l'éliminant par le tractus gastro-intestinal.
Normalisation de la glycémie
Une diminution de la capacité des tissus périphériques à répondre aux changements des niveaux d'insuline provoque le diabète de type 2. Des scientifiques chinois pensent que la farine d'avoine peut affecter l'insuline en ralentissant l'absorption de ses glucides par les intestins. Une consommation modérée de cookies aidera à prévenir le diabète.
État de la peau amélioré
Il y a déjà 20 ans, des scientifiques américains reconnaissaient la farine d'avoine comme un produit de soin de la peau efficace. Les biscuits qui en contiennent donneront de l'élasticité, de la douceur, une teinte uniforme, élimineront les rides et aideront à l'hydratation. La composition des céréales inhibe la croissance des bactéries et élimine les toxines des intestins.
Renforcer le système immunitaire
L'ingrédient principal des cookies augmente la résistance du corps aux virus et aux bactéries. Le produit stimule le système en saturant le corps de fibres, de vitamines et de minéraux.
Prévenir la constipation
La farine d'avoine contient des fibres alimentaires. Ils améliorent les muscles intestinaux, ce qui a un effet positif sur les selles. La vidange intestinale se produit en temps opportun et sans intoxication fécale.
Contre-indications aux biscuits à l'avoine
Un produit ne peut être utile que s’il n’existe pas de contre-indications. Les interdictions comprennent les maladies de la vésicule biliaire, les troubles gastro-intestinaux avec constipation, ballonnements ou diarrhée, l'obésité et l'intolérance individuelle. Les enfants de moins de 3 ans sont également interdits. S'il existe l'une des contre-indications ci-dessus, vous devez consulter votre médecin avant d'introduire le produit dans votre alimentation.
Recommandations d'utilisation
Les biscuits écossais ne peuvent être bénéfiques que s'ils sont utilisés et conservés correctement :
• après préparation des biscuits, ils se conservent 20 jours dans un emballage hermétique et à température ambiante optimale ;
• vous ne devez pas manger plus de 70 g de biscuits à la fois en raison de leur effet sur le tractus gastro-intestinal ;
• les médecins recommandent d'inclure des biscuits dans le menu du petit-déjeuner afin que le corps ait le temps de se nettoyer avec des fibres alimentaires pendant la journée ;
• le produit se marie parfaitement avec le lait, le kéfir, le thé.
Les bienfaits, le goût exceptionnel et les propriétés biologiques élevées de la farine d'avoine permettent de nourrir le corps humain avec des antioxydants, des minéraux et des vitamines. Une consommation régulière renforcera le système immunitaire, préviendra les maladies chroniques, éliminera la constipation et restaurera la peau.
