Un professeur chinois a nommé la fréquence cardiaque idéale pour la longévité
Si une personne veut vivre le plus longtemps possible, elle doit alors adopter une approche responsable de sa santé.
Vous devez surveiller votre bien-être et si vous souffrez de maladies ou de changements externes, vous devez contacter un spécialiste.
Beaucoup sont habitués au fait que pour vivre longtemps, il faut une santé normale, ainsi qu'une tension artérielle normale. Mais cela ne suffit pas.
Non seulement les indicateurs de tension artérielle, mais également la fréquence cardiaque, devraient être bons.
Mais quel est exactement le pouls des centenaires ? Cette question a été répondue par un scientifique chinois, Wen Qiban, qui a étudié les données de deux millions de personnes.
Il a noté que la fréquence cardiaque optimale pour la longévité est d'environ 60 battements par minute, rapporte InoSMI .
Un taux plus élevé raccourcit la durée de vie d'environ 4 mois. Si le pouls est compris entre 80 et 90 battements, la personne perd 5 ans. A part ça,
Wen Qiban a noté dans ses travaux qu'un indicateur supérieur à 100 accidents vasculaires cérébraux raccourcit la vie de 13 ans.
