Si vous voulez des haricots : ce qui manque dans le corps
Les haricots sont un aliment sain qui contient beaucoup de fibres pour nettoyer les intestins des toxines.
De plus, les haricots contiennent des protéines, des acides aminés, des minéraux et des vitamines.
Par conséquent, un tel plat d'accompagnement est considéré comme excellent.
Mais il arrive qu'une forte envie de ce produit commence. Le plus souvent, cela indique qu'il existe une carence en éléments utiles dans le corps.
Par exemple, une personne a besoin de vitamines B et K.
La carence en vitamine K se manifeste par une augmentation des pertes de sang dues aux plaies, aux hématomes et aux saignements des gencives. Dans ce cas, vous devez ajouter des légumes verts, du foie, des légumes, de la viande et du poisson à votre alimentation.
Le manque de vitamine B entraîne fatigue, irritabilité, apathie et insomnie. De plus, l'état des cheveux et des ongles se détériore également. Par conséquent, afin de maintenir un niveau normal de cette substance dans le corps, vous devez faire attention non seulement aux légumineuses, mais également aux pommes de terre, aux céréales, aux œufs et aux noix.
Une envie de haricots indique également que le corps a besoin de protéines, de bore et de vanadium.
Quant au dernier élément, il faut tenir compte du fait qu’il régule la glycémie, renforce les dents, participe à la synthèse de nombreuses hormones et assure la formation des globules rouges.
