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Comment les chats aident à faire face à l'anxiété : les antidépresseurs à fourrure
17.10.2024 13:10
Les propriétaires de chats sont convaincus que leurs animaux de compagnie peuvent être considérés comme de véritables antidépresseurs à quatre pattes.
Et, pour être honnête, ils ont toutes les raisons de le penser : les chats aident vraiment à faire face à l’anxiété et améliorent le bien-être mental. Voici comment ça marche
Réduction du stress
Lorsque vous caressez votre chat, le niveau de cortisol (l'hormone du stress) dans votre corps diminue. Autre observation intéressante : le ronronnement a un effet calmant sur le système nerveux.
Amélioration de l'humeur
La communication avec les chats conduit à une production active de sérotonine. De plus, si vous avez déjà joué avec Murka, vous avez probablement remarqué un sourire sur votre visage, qui se transformait parfois même en un rire sonore.
Soulager les tensions
La chaleur émanant du corps d’un chat perché aux pieds d’une personne détend les muscles et la respiration mesurée d’un animal endormi apaise.
Accompagnement social
L'amour qu'un chat donne à son propriétaire est toujours inconditionnel. De plus, avoir un animal de compagnie à la maison peut réduire le sentiment de solitude accablant.
Structurer la journée
Comme vous le savez, un chat doit être nourri selon un horaire précis. Cette routine, à son tour, crée une routine désirable pour certains, et la responsabilité que nous ressentons envers l’animal donne un but à notre vie.
Activité physique
Revenons à passer du temps à jouer avec votre chat : c'est un excellent moyen d'augmenter votre mobilité, et prendre soin de votre animal n'est rien de plus qu'une activité physique légère.
