Le psychologue Andrei Kashkarov a expliqué s'il était possible de guérir un cœur brisé
Il est préférable de ne pas permettre une situation avec un cœur brisé, car elle modifie le fond émotionnel vers la souffrance et les expériences, parfois très utiles - les gens ne peuvent pas encore tromper la nature.
C'est pourquoi beaucoup de gens ont peur de tomber amoureux. Pour ne pas être soigné plus tard.
En plus de la méthode radicale de « ne pas autoriser », qui peut être comprise par analogie comme « ne pas faire confiance », vous ne pouvez que vous changer vous-même et changer votre attitude face aux événements actuels et futurs, explique le psychologue Andrei Kashkarov .
Ou faire changer les événements, c'est-à-dire les influencer.
Mais cela est également impossible sans des mesures efficaces, proactives et réelles ; la position passive qui consiste à attendre qu'« il vienne et fasse tout » est ici inacceptable : soit il ne viendra pas (qui a besoin de vous ?), soit il « le fera à sa manière » (pas de la même manière, en contournant « mon attentes »), ou il demandera des conditions inacceptables pour des changements personnels.
La première chose que vous devez faire, après avoir analysé les relations passées et être en train de traiter un « cœur brisé », est d'accepter la situation comme un acquis et d'accepter (une condition préalable au traitement) qu'il y a un problème et que vous en faites partie. de celui-ci. C'est le début de la reprise.
Beaucoup de gens sont encore si romantiques au XXIe siècle (ce n'est pas une mauvaise chose) qu'ils rêvent, rêvent d'amour, de bonheur, tout en suivant un chemin qui n'est pas du tout impeccable.
Ils exposent (démontrent) publiquement leurs préférences, signe de talent, d'opportunités et de réalisations (quelqu'un a une belle épouse - toutes les évaluations sont subjectives, quelqu'un a une carrière ou un bien immobilier). Tout n’est pas lié aux choses matérielles, mais beaucoup le sont.
Autour de ce triumvirat d'opportunités et de réalisations, ils veulent ajouter (pour eux-mêmes) une sagesse universelle sur la manière, avec tout ce plaisir, d'être heureux, de découvrir qu'une personne qui non seulement aura un système de valeurs similaire, vous protégera de tout. les défis du monde, et donnera des émotions positives et "vous donnera des seins" pour pleurer dans votre gilet, mais aussi une âme sœur en tout - "votre âme sœur", comme ils l'ont dit plus tôt.
De plus, tout en déclarant tous ces « charmes de rêves », ils ne lèvent même pas le petit doigt pour changer eux-mêmes, leurs habitudes et leurs comportements (interactions).
C'est-à-dire que nous attendons une personne qui viendra à notre signe - un gâteau de désirs et d'habitudes imparfaits et tombera soudainement amoureux de nous... Un tel chevalier marche encore quelque part... dans l'imagination de certains.
Il n'est pas difficile de le confirmer - des demandes de lecture, au moins sur des sites de rencontres (ce n'est pas une activité sans faille) ou des « cris de l'âme » voilés dans les journaux, que l'on peut désormais appeler conditionnellement des posts sur les réseaux sociaux ; car tout ce dont un homme parle, il parle de lui-même.
Et avec la réflexion et l’analyse, les gens comprennent qu’il n’existe pas, en termes idéaux, lui et elle n’existent pas. Les relations personnelles sont toujours l'œuvre de deux personnes et leur responsabilité.
Tout cela caractérise le problème de l'écart entre les relations réelles dans la société d'aujourd'hui et la rêverie ; le même conflit conditionnel de « la tête et du cœur » - développé plus chez certains, moins développé chez d'autres, à des moments et dans des circonstances différentes - également de différentes manières. Mais le conflit existe.
Lorsqu'un objet (semblable à un rêve) apparaît dans le champ de la vision et de la communication, une personne moderne, aspirant littéralement à l'amour et à la confiance en son âme, crée des mythes et confère à l'objet des qualités « exceptionnelles et inégalées ».
Il y aura suffisamment de mythes pour un moment. Les amoureux tiennent le plus fermement et le plus longtemps lorsqu’ils « travaillent » l’un envers l’autre.
Il est clair que chaque couple effectue un tel travail, mais dans quelle mesure... jusqu'à quel point le narcissisme d'un individu recule et affecte la fixation d'objectifs est une grande question et tout se développe différemment.
Ce qui, en principe, indique que beaucoup de gens, même lorsqu'ils sont tristes, ne savent pas aimer en principe (et qui a enseigné ?) ; les livres sont vieux et sur l’éternel ne sont pas non plus à la mode (et s’ils les lisent, ils comprennent combien il est difficile de transférer cette réalité dans la société hédoniste actuelle axée sur le plaisir et la consommation), et la nouvelle culture « sert » de nouvelles valeurs et influence ainsi les normes conventionnelles de comportement et les idées sur les relations personnelles).
Imaginez maintenant que l’Autre aborde la question à peu près de la même manière. Nous voulons dire par là qu’il y a des raisons et des fondements à tout.
Nous pouvons parler beaucoup et longtemps du problème ; que faire est une question qui inquiète beaucoup. Comment guérir quand on a le cœur brisé ?
Nous laisserons de côté les méthodes classiques - lire, dormir, faire du sport, augmenter l'engagement au travail, communiquer dans une entreprise amusante, discuter avec des amis ou des parents, partir en voyage, nouer une nouvelle relation amoureuse et même parler à un psychologue.
C'est compréhensible. Vous ne lisez pas ceci pour vous « laver la cervelle » avec une partie de la prochaine banalité.
Après avoir reconnu le problème et votre propre participation (par des actions), et également (voir ci-dessus) accepté ou pas d'accord avec les caractéristiques générales de notre époque turbulente, concernant les relations personnelles et leur influence, vous devez tirer des conclusions sur comment agir dans le futur (expérimenter avec l’Autre) ne devrait pas être fait.
La position change de « Je n’ai plus attrapé la chèvre » à « la prochaine fois, je le ferai différemment ». Il est conseillé de prendre en compte au moins ses intérêts et capacités minimes. C'est le deuxième.
Pour mettre fin à une relation, il faut la dévaloriser ; nous en avons parlé plus tôt. Le même chemin (ou plutôt tentative) peut avoir lieu en thérapie pour guérir un cœur brisé. Vous essayez de penser non pas à ce qui était bien, mais à quel point il (elle) s'est mal comporté envers vous.
Oui, tout cela est subjectif, et votre opinion ne rend pas l’Autre pire ou meilleur.
Mais c'est plus calme pour ton cœur de vivre ainsi, il est moins perturbé par les souvenirs quand tu imagines, par exemple, comment tu as « souffert » avec elle sur ses montagnes russes et son swing émotionnel, quand hier « je t'aime », le matin « Je pense que je t'aimais », à midi, « je n'aimais tellement personne, mais maintenant je t'aime », l'après-midi, « j'ai peur de t'aimer » et le soir, « bien-aimé ».
Bien entendu, l’heure de la journée n’a pas d’importance ici ; les changements de sentiments, d’humeurs et de leurs expressions peuvent s’étendre au fil du temps.
Mais de telles relations, outre le fait qu'elles pourraient vous aspirer tout le jus, s'expliquent bien sûr par des tentatives de manipulation et d'atteinte de leurs objectifs. Prise en compte d'actions spécifiques, quelque chose qui s'apparente à une psychopathie. Quand on crée délibérément (sur la base de l'expérience, de l'habitude et des traits caractéristiques) une situation dans laquelle «tout est sur des épingles et des aiguilles», et en même temps on résout ses propres problèmes. Oui, c'est une méthode d'influence mentale. Vous devez être au courant de cela.
Mais le diagnostic ne peut être confirmé que par un médecin certifié. De plus, il n'y a pas une seule personne au monde qui soit seulement mauvaise - tout le monde est mêlé de beaucoup de narcissisme et de vulnérabilité, et est aggravé par l'expérience personnelle.
Ce qui suit est efficace et possible. Un cœur brisé guérit vraiment. Mais de différentes manières. La solitude intentionnelle est également une option. Surtout pour les sentiments forts. Mais seul un caractère fort peut surmonter cela.
Souvenons-nous du « Miracle ordinaire » d’E. Schwartz. Le héros (« ours ») dit « et s’il te plaît, ne me dérange pas ». Et le propriétaire expérimenté de la taverne répond : « Là-bas... tu ne trouveras pas la paix, enferme-toi dans un monastère - la solitude te rappellera... » et ainsi de suite.
Entre-temps, le remplacement compensatoire est plus populaire, en raison du choix relativement large dans la société. Autrement dit, vous essayez de démarrer une nouvelle relation afin d'oublier la précédente. Pour certains (et pour la plupart), c’est aussi un moyen de guérir un cœur brisé.
Imparfait, bien sûr, car si votre cœur est « malade », une aventure légère ne fera que vous rappeler votre « maladie ». Mais vous devez essayer, car c'est le seul moyen - en repensant les choses nouvelles et en repensant les anciennes, vous pouvez retrouver l'être aimé et entamer une nouvelle relation solide avec une confiance et une tolérance indispensables l'un envers l'autre.
Et une façon supplémentaire, bien sûr, de rétablir les relations. Mais ici, le désir doit être des deux côtés.
Dans ce cas, votre couple (et vous) êtes de grands originaux, votre vie est riche en émotions, et vous semblez en profiter, et de tels « monstres » en forme, comme une onde sinusoïdale sur l'écran de l'oscilloscope, peuvent vous accompagner pour toujours .
L’essentiel est qu’il n’existe pas de recette unique. Autrement, la question elle-même n’existerait pas.
