La psychologue Alena Savinova a expliqué comment arrêter d'être jalouse
La jalousie est considérée comme un message adressé à un partenaire : « Il y a quelque chose qui ne va pas dans notre relation », « Vous vous comportez de manière inappropriée », « Je réagis de manière excessive parce que je m'inquiète pour vous ».
La psychologue Alena Savinova a expliqué comment arrêter d'être jalouse.
Mais à travers les émotions négatives, l’anxiété et l’insatisfaction à l’égard des relations, notre enfant intérieur transmet un signal.
La jalousie est toujours une histoire non pas d'amour pour l'élu, mais de questions personnelles de celui qui est jaloux. À propos de l’estime de soi, des relations avec les parents, des expériences passées et de la confiance dans le monde.
En règle générale, les bases de la jalousie sont posées dès l’enfance.
Aucun des bébés ne vient au monde avec méfiance - ce fardeau s'accumule avec l'expérience de vie acquise dans la famille parentale ou dans leurs propres relations.
Par exemple, dans une relation émotionnellement incomplète avec un ancien partenaire, où il y avait de la douleur, de la trahison et des conflits non résolus.
Cela se produit lorsque, dans son enfance, une personne a vécu des événements traumatisants - par exemple, le divorce de ses parents, on lui a accordé peu d'attention, ses pensées n'ont pas été valorisées ou écoutées et ses intérêts ont été ignorés.
Sa dignité a été humiliée pour les échecs ou les erreurs commises, sa personnalité s'est formée en déficit - sans amour inconditionnel et sans compréhension du fait qu'il est nécessaire, important et précieux du fait de sa naissance.
Afin de retrouver confiance dans le monde et de former une estime de soi stable, il est nécessaire de travailler avec un psychologue.
Sinon, une telle personne doutera de sa vie entière, cherchera la confirmation de sa propre confiance qu'elle n'est pas assez bonne, qu'elle n'est pas digne d'amour, de respect, etc.
Une explication de la jalousie peut certainement être trouvée dans les traumatismes de l'enfance ou dans les relations passées de celui qui est jaloux, si au début de l'histoire romantique il y avait une confiance dans le partenaire, mais qu'elle a disparu avec le temps.
Si la méfiance est apparue dès le début de la relation, il est nécessaire de comprendre pourquoi elle a été construite à ce moment-là, à quel besoin elle a été satisfaite. Ce sont des tâches pour travailler avec un psychologue.
Si vous vous considérez comme une personne jalouse et subissez régulièrement des crises de méfiance, je vous recommande, en plus de travailler avec un spécialiste, de tourner toutes les ressources vers vous-même.
L'argent, le temps, l'attention portée aux désirs et aux besoins doivent viser à satisfaire vos besoins internes. L’intensité des réclamations contre votre partenaire diminuera alors également.
